Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Líp: 218,17g | Prot: 126,73g | Carbs : 22,24g.
Pequeno Almoço: Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çerezya Çiğ Fındık, İngiliz Cevizi. Jantar: Sütaş Eski Kaşar, Yumurta, Baştacı Dilimli Kavurma, Sütaş Eski Kaşar. mais...
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4298 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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