Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 142,88g | Carbs : 242,99g.
Pequeno Almoço: Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Картофельное Пюре, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Картофельное Пюре. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Винегрет, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|