Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 26,69g | Prot: 88,55g | Carbs : 156,77g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Варенье из Смородины. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Jantar: Зеленое Яблоко, Апельсин, Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Шарлотка с Яблоками. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, пол дэнс - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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