|
|
1102 kcal
|
Líp: 37,42g | Prot: 62,35g | Carbs : 131,10g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Голден, Киви, Пятерочка Банан. Almoço: Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Seven Салат из Свежих Овощей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Капустная Запеканка, Милава Биокефир 1%. Snacks/Outros: Чернослив, Курага, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|