One more pound to a mini goal !
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 49,94g | Prot: 92,37g | Carbs : 275,13g.
Pequeno Almoço: Quaker Steel cut oatmeal (Cooked w/Water), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 12" Turkey Breast. Jantar: Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette, Regular Size Garden Salad, (Large) Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Henry Ford Wyandotte Hospital Henry Ford Protein Bar Caramel Crunch, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Henry Ford Health System Chocolate Mint Protein Bar, Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cnewton33
|