Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 78,61g | Prot: 96,96g | Carbs : 87,37g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples. Almoço: B-Bop's 1/2 Lb Cheeseburger. Jantar: The Silver Palate Creamy Caesar Salad Splash, Kale, Cos or Romaine Lettuce, Egg White, Egg Yolk, Skinless Chicken Breast. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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