Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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89,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 84,93g | Prot: 59,74g | Carbs : 49,90g.
Pequeno Almoço: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Alpro Sojajoghurt - Vanille. Almoço: Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Ja! Geflügel Wiener. Snacks/Outros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amigo01012003
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