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courgette, cheddar et boeuf
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1376 kcal
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Líp: 100,70g | Prot: 89,24g | Carbs : 27,72g.
Pequeno Almoço: Fromage Cheddar, pain graines simple - keto, Monoprix Beurre Doux, Oeuf Dur. Almoço: Carrefour Cantal Entre Deux, Carrefour Asperges Blanches, Fraises, pain graines simple - keto, Vinaigrette, Florette Laitue Iceberg, Concombre (Pelé), Radis, flan thon chou-fleur - keto. Jantar: Belle France Crème Liquide Légère 15%, Fraises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Fromage Cheddar, Carrefour Rumsteak, flan thon chou-fleur - keto. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Conduzir - 2 horas. mais...
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