Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 28,41g | Prot: 99,94g | Carbs : 222,94g.
Pequeno Almoço: Lidl Latte di Kefir, NaturaSí Muesli Classico, Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almoço: Oggi Pesce Anelli di Totano, Scotti Pasta Riso e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Viva Latte di Kefir, Probios Gallette Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Viva Latte di Kefir, Bresaola, Pane Integrale, Caffè Macchiato, Chiquita Banana. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, sala pesi - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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