Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 79,91g | Prot: 161,50g | Carbs : 63,40g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo, Banana Nanica, Montan Aveia Laminada. Almoço: Perugina Chocolate 85%, Lindt Chocolate 85%, Tomates, Alface de Folha Verde, Repolho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Perugina Chocolate 85%, Lindt Chocolate 85%, Alface, Peito de Frango, Repolho, Pimentão Vermelho, Abacate. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deboraandelinovic
|