Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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102,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 28,25g | Prot: 100,45g | Carbs : 296,35g.
Pequeno Almoço: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Peanut Butter. Almoço: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Spaghetti noodles, Mrs. Dash Extra Spicy Seasoning Blend, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen). Jantar: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Leitura - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 27 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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