Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3480 kcal
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Líp: 150,96g | Prot: 303,26g | Carbs : 225,08g.
Pequeno Almoço: Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein, Kühne Senf Mittelscharf, Aldi Putenschnitzel, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Bananen. Almoço: Tortellinisalat, Kartoffelsalat, Nudelsalat, Paprika, Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch, Kirschkuchen. Jantar: Géramont Weichkäse. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Aktiviät - 6 horas e 25 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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