Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 51,06g | Prot: 81,20g | Carbs : 239,79g.
Pequeno Almoço: Easy Body Protein Snack Strawberry, Almond Dream Original + Calcium, Natrena Vloeibare Zoetstof, Koffie. Almoço: AH Biologische Cottage Cheese, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Avocado, Euro Shopper Kalkoenfilet, Oké Karnemelk. Jantar: Albert Heijn Speltpizza Aubergine Feta. Snacks/Outros: Aperol Spritz, Lay's Paprikachips, MultiVlaai Abrikozenvlaai, Action Original Beef Cruga Biltong. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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