Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Líp: 114,83g | Prot: 179,43g | Carbs : 182,82g.
Almoço: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Bananas, SFH Pure Whey Protein, Egg. Jantar: Egg, Green Peppers, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Organic Ground Beef (85/15). Snacks/Outros: Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), SFH Pure Whey Protein. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Yoga - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mighty
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