Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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43,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 38,63g | Prot: 53,47g | Carbs : 93,88g.
Pequeno Almoço: 북어국, 두부, 된장 50g , 상추 100g . Almoço: 사과 (껍질 제외), 아몬드. Jantar: 방울 토마토 60g , 배추김치, 마른멸치, 밥, 콩나물. Snacks/Outros: 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
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1331 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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