Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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56,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Líp: 105,61g | Prot: 78,32g | Carbs : 320,58g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: 3 Seed Sweet Potato Crackers, Multi-Seed Crackers, Compliments Potato with Bacon & Cheese Perogies, Castello Brie Cheese, President's Choice Spanakopita, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Jantar: Crystal Margarine, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Marble Cheese, Herbamare Original, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), 2% Fat Milk, White Potatoes (Flesh and Skin), Europe's Best Green and Yellow Beans, Egg (Whole), Parsley (Dried), Celery, Carrots, Onions, Ginger, Club House Garlic Plus, Minced Garlic, Bob's Red Mill Flaxseed, Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Diana Sauce Gourmet Honey Garlic Sauce, Canada Lean Ground Beef and Pork. Snacks/Outros: Sleeman Clear 2.0, Tetley Green Tea, Canada Dry Club Soda, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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