Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 77,83g | Prot: 56,37g | Carbs : 61,06g.
Pequeno Almoço: Granfino Amendoim, Café. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Creme de chuchu. Jantar: Maçã, Pão Branco Torrado, Coco Seco, Sopa de Ervilha, Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Copra Farinha de Coco (10g), Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense, Ovo Cozido, Banana, Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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