Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 44,49g | Prot: 104,69g | Carbs : 104,50g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Авокадо, Sula Леденцы, Яблоко Семеринка. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_Chet
|