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먹은 음식 또 먹고 또 먹지 말고 다양하게 먹자
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1225 kcal
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Líp: 27,60g | Prot: 36,38g | Carbs : 220,66g.
Pequeno Almoço: 오뚜기 전복죽 1통, 양배추 250g. Almoço: 찐고구마 1개, 바나나 1개, 방울 토마토 5개. Jantar: 마른멸치, 코스트코 곤드레밥 1팩, 아몬드 30알, 사과 1개. mais...
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1415 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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