Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2010
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65,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 29,88g | Prot: 22,03g | Carbs : 79,15g.
Pequeno Almoço: whole grain breAd. Almoço: pita, coleslaw, hummus, shrimp. Snacks/Outros: peppermint pattie. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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