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21.12 ( 57.10) - Bautizo en Jerez
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58,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 62,90g | Carbs : 420,49g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. Almoço: Kraft Mayonesa, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Kebab, Hacendado Arroz con Verduras. Jantar: Manzanas Gala, Ciruela Pasa, Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Danacol 0 % Tropical, Nueces, Copos de Trigo con Chocolate. Snacks/Outros: Hacendado Obleas para Helado, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 5 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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