|
Ondanks de feestperiode van overvloed de wijzer op 83,5 kg gehouden. Ik heb hier niet eens mijn best voor gedaan. Goede voornemens ter plekke laten varen. Nu weer met goede moed verder! Ook de aanstaande weekenden weer visite en afspraken die het er niet gemakkelijker op maken, dus zaak om doordeweeks extra op te letten. Grootste nadeel is de weinige beweging die de drukke schema's met zich mee brengt.
|
1223 kcal
|
Líp: 45,54g | Prot: 73,22g | Carbs : 121,20g.
Almoço: Lidl Fritessaus Halfvol, Volkoren Brood, Gebakken Ei, Plus Spinazie A La Creme. Jantar: C1000 Grove Wokgroente, Varkenshaas, Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa. Snacks/Outros: Chocolademelk (Vol), Powerslim Smoothie Mango, Fairglobe Pure Chocolade 70%. mais...
|
|