Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 52,17g | Carbs : 172,23g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Almoço: Granarolo Panna Fresca, Caffè (Espresso), Pane Bianco, Fragole Zuccherate, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Asparagi Cotti (da Freschi), Beretta Cacciatore, Fagiolini Bolliti. Jantar: Fragole Zuccherate, Indivia Belga, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Outros: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco, Caffè Espresso. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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