Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1782 kcal
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Líp: 105,96g | Prot: 116,90g | Carbs : 101,30g.
Pequeno Almoço: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leinsamen, Tee, Flohsamenschalen, Alnatura Weizenkleie. Almoço: Ananas, Möhren, Erdbeeren, Cocktailtomaten, Salatgurke, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Aldi Original Griechischer Feta, Kohlrabi. Jantar: Sori Büffelmozzarella, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Snacks/Outros: Erdbeeren, Blaubeeren, Tee, Schlagsahne, Harzer Harzer Käse, Ja! Geflügelfleischwurst. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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