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2004 kcal
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Líp: 84,53g | Prot: 87,22g | Carbs : 248,64g.
Pequeno Almoço: Clover Honey, Bananas, Kroger Walnut Halves & Pieces, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Oatmeal. Almoço: Crispers Bistro Veggie Sandwich (Half). Jantar: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Bai Bubbles, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Beef Filet Mignon, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Flour Tortilla, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de franciscogaray1977
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