Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 51,21g | Prot: 48,81g | Carbs : 244,77g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Coop Pecorino Romano, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Jantar: Montello Funghi Prataioli Lessati, Prosciutto Crudo, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Outros: Birra, Mini Tortina al Cioccolato. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Scooter - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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