Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1493 kcal
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Líp: 81,56g | Prot: 121,62g | Carbs : 69,32g.
Pequeno Almoço: Milbona Quark 20%, Alnatura Weizenkleie, Flohsamenschalen, Tee, Leinsamen, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almoço: Cantaloupe Melonen, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Salatgurke, Cocktailtomaten, Erdbeeren, Möhren. Jantar: Sucuk, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, REWE Ziegenrolle, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Aldi Champignons, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, Ei. Snacks/Outros: Ja! Würfelzucker, Harzer Harzer Käse, Schlagsahne, Tee. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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