Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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49,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 48,69g | Prot: 188,42g | Carbs : 80,83g.
Pequeno Almoço: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Montan Aveia Laminada, Banana Nanica, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Alface de Folha Verde, Brócolis, Montan Grão-de-Bico, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Jantar: Lindt Chocolate 85%, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Abacate. Snacks/Outros: Brigadeiro, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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