Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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109,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 56,63g | Prot: 74,00g | Carbs : 57,02g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat), Coffee. Almoço: Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Canola Vegetable Oil, Onions, Bell Peppers, Beef Steak. Snacks/Outros: Natrel cottage cheese 2% Artisan Style, Preservative Free Pepperoni, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Coffee, Bick's Dill Pickles. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
HIIT - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de indestructibletrevbot
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