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오늘 부터 골고루 먹기에 도전해 보자. 한 가지 음식을 많이 먹지 말자.
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1084 kcal
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Líp: 6,27g | Prot: 37,63g | Carbs : 225,90g.
Pequeno Almoço: 초코렛 1알, 간장 1스푼, 김 1장, 도토리묵 130g , 사과 1개, 방울 토마토 100g. Almoço: 밥 100g, 칠갑농산 우리쌀국수 1통. Jantar: 방울 토마토 60g , 콩나물 200g, 김치 1인분, 마른멸치 15g, 밥 1공기. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니 2개, 커피 (인스턴트 분말) 10g. mais...
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1208 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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