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this week of being sick is really making me think about my diet. i think when i get better i need to change it up a bit.
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 32,67g | Prot: 51,96g | Carbs : 242,26g.
Pequeno Almoço: 1% milk, cookie crisps cereal. Almoço: healthy choice manicotti formaggio. Jantar: plain bagel, nabisco saltine crackers, Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: shamrock shake, pepperoni pizza rolls. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jentopping
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