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alhamdulilah bisa turun wpln 1kg.. duh tmbh smngt hidup sehat.. martabak manis, bakso, siomay dll.. maaf y kalian skrng jd musuhku dlu.. 😂😂😂
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76 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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435 kcal
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Líp: 22,74g | Prot: 16,10g | Carbs : 50,52g.
Pequeno Almoço: Tahu, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Almoço: Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Jantar: Wortel Dimasak, Tumis Buncis. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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