parah malah naek lagi😠😠😠😠
143,5 kg Perdidos até agora: 9,5 kg .    Ainda faltam: 53,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

963 kcal Líp: 32,46g | Prot: 30,22g | Carbs : 139,76g.   Pequeno Almoço: Kerupuk Beras, Mie, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Almoço: Telur Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. mais...
A Ganhar 5,6 kg por Semana

5 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
sabar bang... 😂😂 harus komitmen 💪 
13 abr 17 por membro: Audry Robert
Tetap semangaaaaaat yaa,, Ayooo yang kuat keinginannya pasti bisa. Kamu juga pasti bisa kok ^_^ 
13 abr 17 por membro: tsusanti3
harus brenti ngemil tuh.. semangat2 
13 abr 17 por membro: kristiyanclub
iya nih gua harus berenti ngemil  
14 abr 17 por membro: bagas rangga
makasih ya atas semangat nya,mulai sekarang gua harus pertahan kan komitmen gua 
14 abr 17 por membro: bagas rangga
semangat balikin lagi tekad nya  
14 abr 17 por membro: sani rosdiana
yakin deh pasti makan yg berlemak2 jg 
15 abr 17 por membro: kristiyanclub
makanan yg berlemak contoh nya apa ka? 
15 abr 17 por membro: bagas rangga
aku juga naek turun... masa sehari cheatday uda naik sekilo 😔 
15 abr 17 por membro: fanyannisah
ngemil gpp.. tapi ngemil telor rebus, keju kraft, ato ga ngemil ager2 tapi ga pake gula :D 
15 abr 17 por membro: ayalarasati
emang gpp ka aya kalo aku ngemil telor rebus keju ama ager2  
16 abr 17 por membro: bagas rangga
aku mao konsisten nurunin berat badan ah,udah engap soal nya punya badan gede😁😁 
16 abr 17 por membro: bagas rangga
semangaat disiasatin aja ngejus biar perut kemyang terus ngg akan deh mgemil2 
16 abr 17 por membro: sehat langsing
gapapa rangga asal kamu ga makan nasi :D terus makannya juga kira2 ya.. ga langsung 10 butir telur sehari :D 
16 abr 17 por membro: ayalarasati
hahaha... iya ka ayala masa 10 telor sehari😄😄 iya juga ka aku lagi pengen jauhin makan nasi 
17 abr 17 por membro: bagas rangga
kalo ngejus doang kaya nya susah dah 
17 abr 17 por membro: bagas rangga

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de bagas rangga


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.