Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 23,14g | Prot: 67,89g | Carbs : 132,14g.
Pequeno Almoço: Frischkäse Light, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. Almoço: REWE Passierte Tomaten, Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Nudeln (Gekocht). Jantar: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Outros: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Skorpion-Queen*
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