Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Líp: 225,04g | Prot: 138,07g | Carbs : 28,52g.
Pequeno Almoço: Roka Marulu, Şekersiz Çay, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Kavurma, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Sütaş Eski Kaşar, Şekersiz Çay. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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