Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 104,73g | Prot: 75,94g | Carbs : 149,35g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Milka Paaseitje, Café au Lait, Citron, Banane, Milka Paaseitje, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Café au Lait, Petit Gâteau au Chocolat, Campbell's Délice de 8 Légumes avec Boulettes, Quiche aux Épinards sans Viande. Jantar: Café au Lait, Café au Lait, Milka Paaseitje, Milka Paaseitje, Poulet Rôti, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Épinards Cuits (à partir de Frais), Prosecco, Delhaize Pata Negra Iberico Jamon, Delhaize Pata Negra Iberico Jamon. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Milka Paaseitje, Milka Paaseitje, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mais...
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1223 kcal
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Exercício:
Walk - 8 horas, Swim - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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