Процесс замедлился. Пора выходить из голода и добавлять физику. С завтрашнего утра начинаю выходить из голода. Итого 11 суток (-10,5 кг). Главное теперь правильно выйти и дальше держать питание.
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|