Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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55,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 31,90g | Prot: 53,64g | Carbs : 130,25g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Горох, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Almoço: Рыбный Суп. Snacks/Outros: Помидоры, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Банан, Кофе с Молоком. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juna_Masha
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