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21.75 (59.40) - Semana Santa
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 35,29g | Prot: 48,38g | Carbs : 346,00g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almoço: Wok King Tallarines con Verduras. Jantar: Manzana Golden, Plátano, Fresas, Kellogg's Corn Flakes, Danacol 0 % Tropical, Nueces, Copos de Trigo con Chocolate. Snacks/Outros: Eco Cesta Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores, Alipende Mini Biscotes, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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