Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2012
|
80 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 32,50g | Prot: 62,72g | Carbs : 155,07g.
Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Whole Wheat Bread, Coffee, Egg. Almoço: Spicy Crayfish Noodles. Jantar: Tangerine, Paprika Beef. Snacks/Outros: Americano, Dairy Milk Freddo, Bananas. mais...
|
|
2299 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|