Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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100,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 28,95g | Carbs : 83,21g.
Almoço: Lidl Zwiebelbrot, Butter, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Kaffee mit Milch. Jantar: Lidl Frankfurter Rindswürstchen, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Outros: Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Elíptica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Massagem - 20 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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