Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 176,76g | Carbs : 45,85g.
Pequeno Almoço: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Ovo, Mamão Papaia, Montan Aveia Laminada. Almoço: Chuchu, Alface, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Jantar: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Quiabo Cozido, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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