Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 76,01g | Carbs : 72,47g.
Pequeno Almoço: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Teh (Buatan), Tempe Bacem. Almoço: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Tempe Bacem, Telur Rebus Lunak. Jantar: Tempe Goreng, Tempe Bacem, Nasi Goreng, Telur Rebus Lunak. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de k412lz
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