Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2012
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100,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 64,64g | Prot: 103,70g | Carbs : 225,38g.
Pequeno Almoço: Special K (AUS), Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Wholemeal Bread, Margarine, Tasty Cheese, Chutney, Tomatoes, Fresh Ham. Jantar: Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Outros: Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GerardA
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