D94 - Ter - EB#4 (V2)
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Líp: 44,48g | Prot: 99,63g | Carbs : 37,42g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Ovo Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Abacate. Almoço: Músculo Bovino, Repolho Verde, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Pescada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lider Optimun
|