Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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131,4 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 56,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 32,09g | Prot: 92,51g | Carbs : 109,56g.
Pequeno Almoço: Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch. Almoço: Avocado, Ei, Zucchini. Jantar: Milfina Magertopfen, Proteinpulver, Banane, Haferflocken. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goldrush13
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