Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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108,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 56,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 119,65g | Prot: 91,34g | Carbs : 35,00g.
Pequeno Almoço: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Coconut oil packet, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon/ALA/Omega3. Almoço: Publix Sliced Mushrooms - Frozen, Hot Belly Bacon Grease - Hot Belly, Kroger Ribeye Steak, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Giotto's Misto Alla Griglia - Grilled Eggplant, Zucchini, Red Peppers - Trader Joe's, Barber Foods Mushroom & Swiss Stuffed Chicken. Snacks/Outros: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseFlorida
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