Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1314 kcal
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Líp: 58,94g | Prot: 97,98g | Carbs : 108,59g.
Pequeno Almoço: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Flohsamenschalen, Alnatura Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Braeburn Äpfeln, Mangos, Salatgurke, Gekochtes Ei, Kohlrabi. Jantar: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Sori Büffelmozzarella, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Mangos, Erdbeeren, Harzer Harzer Käse, Schlagsahne, Tee. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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