Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 56,65g | Prot: 60,24g | Carbs : 130,33g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Banana, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples. Almoço: On The Menu Beef Ragu Pappardelle. Jantar: Lamb Shoulder Arm (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Gala Apples, Almonds, Cappuccino. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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