Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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106,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Líp: 30,03g | Prot: 75,59g | Carbs : 65,18g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан. Almoço: Щи с Мясом, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Ашан Самса с Мясом. mais...
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3095 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Роберт М
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